▷ Cosas para ser feliz | Actualizado enero 2025

100 cosas por las que alegrarse

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Así que mis planes de pasar los próximos tres meses en una romántica felicidad de pareja en una isla tropical están fuera de lugar. Y para empeorar las cosas, estoy muy enferma, una enfermedad tan incapacitante que sólo puedo estar sentada durante 10 minutos antes de tener que volver a tumbarme. Estar así de enferma es una forma de estar sola que da mucho miedo, y un duro recordatorio de esa soledad.

Es hora de replantear mi experiencia. Sería una obviedad señalar que estoy curando mis heridas (físicas y emocionales) en una isla del Caribe, donde casi no tengo gastos generales. Esto es algo de lo que hay que alegrarse. Hay algunos lugareños atractivos y amables que viven y trabajan en la propiedad, lo que me da una sensación de compañía y seguridad. Y, por si fuera poco, he encontrado una forma de viajar por el mundo a tiempo completo de forma económicamente sostenible, algo que he estado haciendo durante los últimos cinco años.

libro de cosas para ser feliz

Todos nos esforzamos por ser felices y estar sanos.Hay una serie de pequeñas cosas que puedes hacer que tendrán un gran impacto en tu bienestar general, según los psicólogos.Eso podría ser leer una historia de aventuras, llevar un diario de gratitud o incluso contemplar las estrellas en una noche despejada.Pero la felicidad es algo en lo que todos tenemos que trabajar continuamente.

En un estudio reciente realizado por psicólogos de la Universidad de California en Davis, los investigadores pidieron a tres grupos de voluntarios que escribieran semanalmente un diario centrado en un solo tema. Mientras un grupo escribía sobre los acontecimientos importantes que habían sucedido esa semana, el segundo grupo escribía sobre las molestias que habían experimentado, y el último grupo escribía sobre las cosas por las que estaban agradecidos.Diez semanas más tarde, los del grupo del diario de gratitud dijeron sentirse más optimistas y más satisfechos con sus vidas que los de cualquiera de los otros grupos, y manifestaron menos síntomas físicos de malestar, desde mocos hasta dolores de cabeza.

cosas por las que alegrarse en 2021

Son las pequeñas cosas las que hacen que la vida merezca la pena, y se pueden encontrar por docenas en este compendio obsesivo, estrafalario y absolutamente cautivador con más de 950.000 ejemplares impresos. Es un listado puro y duro, que no ofrece ni una sola explicación, ni un inciso, ni una nota a pie de página, pero cuya lectura es tan irresistible como comer palomitas. Seleccionadas y catalogadas al azar a lo largo de veinte años -e ilustradas con una precisión gozosa y preciosa por el talentoso artista Pierre Le-Tan-, 14.000 COSAS es el antídoto perfecto de Barbara Ann Kipfer contra las cosas que, con demasiada frecuencia, deberían hacernos sentir infelices. Y eso mismo es la razón número 14.001.

Es sólo una larga lista de razones para ser feliz, sin justificaciones. Sin embargo, sigue siendo muy bueno. …másEs sólo una larga lista de razones para ser feliz, sin justificaciones. Sin embargo, sigue siendo muy bueno. (menos)

Mi mejor amiga de entonces y yo fuimos a una librería y compramos este libro. Lo leíamos juntos cada vez que salíamos juntos. Y cada vez que me sentía mal, me enviaba un mensaje de algo por lo que debía alegrarme. Este libro me ha ayudado mucho. Sólo con hojearlo se me dibuja una sonrisa en la cara. Un día decidí que debía comprar un ejemplar, y así lo hice. Los mejores diez dólares que he gastado nunca. Lo llevo siempre en el bolso. En mi opinión, es un libro imprescindible para todo el mundo.

cosas que hacen feliz a la gente

“Workman Publishing Company” es una editorial independiente de libros comerciales y calendarios, conocida principalmente por sus libros de no ficción junto con los calendarios. Ubicada en la ciudad de Nueva York (EE.UU.), la empresa cuenta con varios sellos editoriales y oficinas en todo Estados Unidos. Peter Workman fundó la empresa en 1968, cuando publicó el libro Yoga 28-Day Exercise Plan. En julio de 2007, dos tercios de los libros publicados por la empresa seguían imprimiéndose.

Publicado originalmente hace 25 años (¡feliz aniversario!) a partir de una lista que Barbara Ann Kipfer empezó a hacer de niña, es el libro que une la obsesión con la felicidad. Y ahora tiene 2.000 razones nuevas y más actuales para ser feliz: Huellas de conejo en la nieve. Kiteboarding y kitesurfing. Helado de caramelo. Sacar una puntuación súper alta en un turno de Scrabble. Los eructos de los bebés. Tormentas de verano. Pastelitos blancos con virutas de colores. 20 minutos para ti solo.