Frases de reflexión personal

Citas de autorreflexión para instagram

¿Cómo puedo escribir una buena reflexión personal?    Muchos estudiantes están en la cresta de la ola intelectual, dedicando horas de energía mental y emocional a la preparación de los exámenes, así que el post de hoy es práctico y está inspirado en una pregunta de mis alumnos de 12º curso.

En primer lugar, conviene aclarar qué es una reflexión personal. Como ocurre con la mayoría de los escritos de reflexión, una reflexión personal es una respuesta a un estímulo concreto. A menudo, la escribe un individuo para explorar sus experiencias, sentimientos y acontecimientos personales. Una reflexión personal es una oportunidad para reconsiderar eventos, pensamientos y sentimientos desde una nueva perspectiva. Muchas entradas de blog se escriben en este estilo. Sin embargo, también se te puede pedir que escribas una reflexión personal en un contexto académico.

En el aula de inglés, las reflexiones personales suelen ser una respuesta a lo que estás estudiando. Por ejemplo, es posible que se te pida que ofrezcas una reflexión personal durante los exámenes. En estos casos, los examinadores quieren medir el grado de éxito con el que puedes interactuar con un texto (previamente visto y no visto).  Tienes que demostrar que puedes evaluar ideas y establecer una comparación entre esas ideas y las tuyas propias. En otras ocasiones se le pedirá que reflexione sobre su propio aprendizaje para identificar y evaluar qué enfoques han sido útiles o no. También se le puede pedir que considere su propio papel en el proceso de aprendizaje.

Ejemplos de frases reflexivas

“La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en una fiesta, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. La gratitud da sentido a nuestro pasado, aporta paz para el presente y crea una visión para el futuro”.

“Un hombre debe encontrar tiempo para sí mismo. El tiempo es lo que gastamos en nuestra vida. Si no tenemos cuidado, encontraremos que otros lo gastan por nosotros. . . . Es necesario que de vez en cuando un hombre se aleje por sí mismo y experimente la soledad; que se siente en una roca del bosque y se pregunte a sí mismo: “¿Quién soy, y dónde he estado, y a dónde voy?” . Si uno no tiene cuidado, permite que las diversiones ocupen su tiempo: la materia de la vida.”

“Durante muchos años, no podía entender por qué cada vez que creía que alguien finalmente me amaba, como… de verdad, al final se convertía en vapor. Cada persona que he amado está atrapada dentro de mi pecho. Los he respirado a todos tan profundamente que casi me ahogo y muero con cada alma a la que me he entregado”.

Citas de autorreflexión para líderes

Te elevas por encima de tus miedos enfrentándote a ellos, no ignorándolos. Y puedes hacerlo porque tú no eres el miedo, ni el pensamiento, ni el dolor: eres tú quien lo mira. Lee estas citas de autorreflexión. Te ayudarán a mirar tus pensamientos y sentimientos sin dejarte atrapar por ellos. Es la forma de cambiar cualquier cosa.

6. “El viaje hacia el amor propio y la autoaceptación debe comenzar con el autoexamen… hasta que no emprendes el viaje de la autorreflexión, es casi imposible crecer o aprender en la vida”. – Iyanla Vanzant

21. “El secreto más profundo es que la vida no es un proceso de descubrimiento, sino un proceso de creación. No te descubres a ti mismo, sino que te creas de nuevo. Busca, por tanto, no descubrir quién eres, busca determinar lo que quieres ser.” – Neal Donald Walsch

24. “Antes de pedirte que te sientes conmigo, debo ser capaz de sentarme conmigo mismo. Antes de pedirte que aceptes mi dolor, tengo que aceptar el dolor yo mismo. Antes de pedirte que me ames, tengo que estar locamente enamorado de mí mismo”. – C. Thoth

Citas sobre la reflexión en el agua

Hay muchos modelos de reflexión que puedes utilizar en una tarea. A continuación, se exponen algunas orientaciones básicas para la escritura reflexiva, pero debes seguir las directrices adicionales que te hayan dado en tu curso o módulo para cumplir con los requisitos de tu curso.

La escritura reflexiva no académica suele ser no estructurada, como la escritura de un diario personal, un diario de aprendizaje o una narración para el desarrollo del diseño. Debes estructurar tus tareas de reflexión. Hay muchas maneras de estructurar tu escritura reflexiva, pero aquí exploramos un ejemplo.

Este ejemplo de redacción reflexiva básica puede dividirse en tres partes: descripción, interpretación y resultado. Mira cómo el párrafo de ejemplo se divide en estas tres secciones debajo del texto. Texto de ejemplo completo:

Las tareas específicas se repartieron entre los miembros de mi equipo. Sin embargo, todos los miembros del equipo no consideraron que las tareas fueran igual de difíciles. En consecuencia, la percepción de injusticia afectó a nuestras interacciones. La teoría de la interdependencia social reconoce un tipo de interacción grupal denominada “interdependencia positiva” (Johnson & Johnson, 2008, citado por Maughan & Webb, 2010) y muchos estudios demuestran que el aprendizaje puede mejorar mediante la cooperación (Maughan & Webb, 2010). Nosotros no experimentamos esto con la asignación inicial de tareas. Sin embargo, logramos un resultado exitoso a través de la negociación posterior. Por lo tanto, descubrimos que “las experiencias de aprendizaje cooperativo fomentan un mayor rendimiento”. (Maughan & Webb, 2010). Para mejorar el proceso en el futuro, tal vez podríamos elegir un presidente que ayude a fomentar la cooperación cuando se asignen las tareas.

Eduardo José Cazorla