La fuerza de voluntad

Fuerza de voluntad o fuerza de voluntad

Los investigadores reconocen cada vez más la diferenciación de dos tipos de “autocontrol”, a saber, la fuerza de voluntad con esfuerzo y la fuerza de voluntad sin esfuerzo. Por ejemplo, recientemente Ainslie (2020) relacionó la fuerza de voluntad esforzada con la supresión, la capacidad de uno para evitar los impulsos inminentes para mantener una intención actual, y la fuerza de voluntad sin esfuerzo con la resolución, la capacidad de uno para motivarse a sí mismo para atenerse a un plan que se considera mejor sobre la base de los incentivos futuros y las tentaciones esperadas.

Esta diferenciación se superpone fuertemente con las diferenciaciones dentro de las ciencias del comportamiento de la motivación que han sido ampliamente investigadas, particularmente dentro de la Teoría de la Autodeterminación [SDT; por ejemplo, Ryan y Deci (2000, 2018)] y la Teoría de las Interacciones de Sistemas de Personalidad (PSI) [por ejemplo, Kuhl (2000) y Kuhl et al. (2015)]. Ambas perspectivas teóricas sostienen que la fuerza de voluntad sin esfuerzo frente a la fuerza de esfuerzo está fuertemente relacionada con el grado en que los individuos han interiorizado su objetivo en cuestión, y por lo tanto son autónomos o están motivados voluntariamente para actuar (Ryan y Deci, 2018). La teoría de la ISP interpreta que dicha motivación volitiva depende de una red neurocognitiva específica que puede denominarse el yo integrador (Kuhl et al., 2015). Además, la noción de que esta red puede ser activada o inhibida por diferentes condiciones proporciona explicaciones para los cambios dinámicos entre la fuerza de voluntad sin esfuerzo vs. la fuerza de voluntad con el tiempo, así como las diferencias individuales de la misma. La investigación dentro de la SDT ha buscado de manera similar comprender los sustratos neurocognitivos de la motivación volitiva y los estudios existentes sugieren algunos puntos de superposición con la teoría de la ISP (Ryan y Deci, 2018).

Sinónimo de fuerza de voluntad

Carrera en la Champ Car30 carreras disputadas a lo largo de 3 añosAños de actividad2005-2007Equipo(s)Nº 5 (Equipo Australia)Mejor resultado4º (2007)Primera carrera2005 Lexmark Indy 300 (Surfers Paradise)Última carrera2007 Gran Premio Tecate (Ciudad de México)Primera victoria2007 Gran Premio de Las Vegas (Las Vegas)Última victoria2007 Gran Premio Steelback (Toronto)

William Steven Power[1] (nacido el 1 de marzo de 1981) es un piloto australiano campeón de automovilismo que actualmente compite en la IndyCar Series, conduciendo para el equipo Penske. Fue el campeón de la Serie IndyCar en 2014, y a partir de 2015 el más exitoso ganador de carreras de carretera y de calle en la historia de la serie con 19 victorias empatado con Scott Dixon. Power ganó las 500 millas de Indianápolis de 2018[2].

Power nació en Toowoomba, Queensland. Hijo del corredor de open-wheel Bob Power, Will Power comenzó su carrera en Queensland conduciendo un Datsun 1200 en Morgan Park Raceway, Warwick, así como en Carnel Raceway, Stanthorpe. En 1999 Power comenzó a conducir un envejecido Swift SC92F de propiedad familiar en el Campeonato de Fórmula Ford de Queensland, ganando carreras en una campaña esporádica. En el año 2000, Power realizó una campaña completa que le llevó a conseguir su primer título con el Swift, al mismo tiempo que corría con un Spectrum 07 de último modelo en el Campeonato Australiano de Fórmula Ford, terminando en un prometedor séptimo puesto. En 2001, Power, que seguía dirigiendo un pequeño equipo familiar, se pasó a un Stealth RF95, una modificación de un Van Diemen de 1995 de Australia Occidental. Power terminó segundo en la serie por detrás del piloto de Van Diemen apoyado por la fábrica, Will Davison.

Cómo aumentar la fuerza de voluntad

Las personas que son malas para resistir la tentación, mientras tanto, supuestamente tienen una fuerza de voluntad insuficiente o infrautilizada, una visión con profundas raíces culturales y morales. (Piense en Adán y Eva y en el pecado original). También está profundamente arraigada en la psicología popular del logro de objetivos y la superación personal. “Las personas son más felices y saludables cuando existe un ajuste óptimo entre el yo y el entorno, y este ajuste puede mejorarse sustancialmente alterando el yo para que se adapte al mundo”, afirmaba un influyente artículo de 2004 que proponía un cuestionario para calificar a las personas en cuanto a su autocontrol.

Pero esta idea, la de que las personas tienen autocontrol porque son buenas con la fuerza de voluntad, se parece cada vez más a un mito. Resulta que el autocontrol, y todos sus beneficios, pueden no estar relacionados con la inhibición de los impulsos en absoluto. Y una vez que dejemos de lado la idea de la fuerza de voluntad, podremos entender mejor qué es lo que realmente funciona para cumplir los objetivos y alcanzar esos propósitos de Año Nuevo.

Uno de ellos es la escala de autocontrol publicada por primera vez en 2004. En ella se pide a los participantes que estén de acuerdo o en desacuerdo con afirmaciones como “Soy bueno resistiendo la tentación” y “No guardo muy bien los secretos”. (Vea el cuestionario completo aquí).

Libros de willpower

#willpower es el cuarto álbum de estudio del artista y productor discográfico estadounidense, will.i.am. Fue lanzado el 19 de abril de 2013. El álbum se titulaba originalmente Black Einstein y su lanzamiento estaba previsto para finales de 2011. Después se rebautizó como #willpower y se retrasó varias veces más. El primer sencillo del álbum “This Is Love” cuenta con la participación de Eva Simons, el segundo sencillo “Scream & Shout” cuenta con la participación de Britney Spears, y Justin Bieber aparece en el tercer sencillo “#thatPower”. Hay una remezcla de “Scream & Shout” en la que participan Lil Wayne, Hit-Boy, Diddy y Waka Flocka Flame. Otras apariciones en el álbum son las de Afrojack, Juicy J, Chris Brown, Miley Cyrus, Skylar Grey, Nicole Scherzinger, el grupo de pop coreano 2NE1, Baby Kaely y el compañero de banda de will.i.am, The Black Eyed Peas, apl.de.ap.

El álbum se reeditó el 26 de noviembre de 2013; la reedición incluye la marca

Eduardo José Cazorla