Secretos para ser feliz

libro de los secretos de la felicidad

La cita de Henry David Thoreau seguramente te hará sentir la esencia mágica de la felicidad en tu vida. Al darle un enfoque profundo, puedes descubrir el fenómeno de la felicidad que no necesitas vagar para buscar y traer la felicidad a tu vida porque sólo reside dentro de ti. Todo lo que tienes que hacer es sentirla con todas y cada una de las cosas simples que posees.

Todos tenemos una interpretación diferente de la vida y de la manera de vivirla. Del mismo modo, todos tenemos nuestra propia definición de la felicidad. Si disfrutas de cada momento feliz o divertido durante todo el día y dejas de lado el sentimiento negativo que tienes el mismo día, eso significa que eres verdaderamente feliz.

Los estudios demuestran que es imposible que un individuo experimente la felicidad sin tener una sola emoción negativa. La felicidad no es sólo una mezcla de alegría, risa, sonrisa, orgullo, satisfacción e interés. Es una mezcla de todas estas emociones positivas junto con la tristeza, la ira, la culpa, la crítica y la ansiedad también.

Una persona feliz no puede ser juzgada sólo por las cosas positivas que tiene, sino por cómo supera las emociones negativas con la ayuda de las limitadas emociones positivas que tiene. Piensa que no puedes sentir la felicidad del éxito si no has experimentado el fracaso.

los secretos de los personajes de la felicidad

Recién salido de una granja de trabajo en el Kansas de los años 50, donde cumplió 18 meses por homicidio involuntario, Emmett Watson, de 18 años, se pone en camino con su hermano pequeño, Billy, tras la muerte de su padre y la ejecución de su granja en Nebraska.

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el secreto de la felicidad es estar contento

Cuando un hombre descubre que su padre en Nueva York ha tenido durante mucho tiempo otra familia secreta -una esposa y dos hijos- los destinos entrelazados de ambas familias conducen a lealtades sorprendentes, triángulos amorosos y una reserva de fuerza interior.

Ethan, un joven abogado de Nueva York, se entera de que su padre ha mantenido durante mucho tiempo una segunda familia: una esposa tailandesa y dos hijos que viven en Queens. A raíz de esta revelación, la madre de Ethan pasa un año trabajando en el extranjero, regresando muy cambiada, y los acontecimientos le presentan a la otra esposa. Al otro lado de la ciudad, los hermanastros de Ethan están atrapados en sus propios viajes complicados: la inclinación de un hermano por la delincuencia menor ha aumentado, y el otro debe viajar a Bangkok para sacarlo de apuros, mientras que los acuerdos que su madre ha hecho sobre el amor y el dinero siguen dando forma a sus vidas.

Mientras Ethan se encuentra atrapado en un triángulo amoroso propio, los destinos entrelazados de estos dos hogares se despliegan con elegancia para abarcar a una mujer que se moviliza para ayudar a un hermano enfermo con un amante poco fiable y a un cineasta con una infancia pasada en Nepal. Evocando un espíritu generoso y humano, y una historia que se extiende por tres continentes, Secretos de la felicidad dilucida las formas en que las personas reúnen los recursos a su alcance para forjar sus propias formas de alegría.

lo que hace una vida feliz

Hace varios años, en una entrevista con Conan O’Brien, Louis C. K. cuenta que voló en un avión recién equipado con Wi-Fi. Estaba maravillado con la nueva tecnología. Hasta que, durante el vuelo, el Wi-Fi se cayó. Inmediatamente, el hombre que estaba a su lado se enfadó muchísimo.  “Como si el mundo le debiera a este hombre algo que sólo sabía que existía hace 10 segundos”.

Louis C. K. continúa describiendo las absurdas frustraciones de la gente con los vuelos en general. La gente se queja de ello todo el tiempo “¡Fue el peor día de mi vida! ¡Tardamos 20 minutos en embarcar! Tuvimos que estar sentados en la pista durante 40 minutos”.

En lugar de ser reactivos a lo que ocurre a nuestro alrededor, las personas felices toman el control de sus vidas y emociones. Si estás descontento con tu vida, ¿a quién o a qué puedes culpar más que a ti mismo? Y si puedes culpar a alguien o a algo más, ¿cómo va a mejorar tu vida la culpa?

No todo en la vida sale exactamente como lo planeamos. Hay contratiempos. Las cosas suceden. Metemos la pata. Obsesionarse demasiado y basar la felicidad en resultados específicos conduce a la miseria. Mi mujer y yo llevamos casi tres años intentando quedarnos embarazados. Ha sido duro. Hemos tenido que aprender a ser felices, llueva o truene.

Eduardo José Cazorla