Seguridad en si mismo

Ensayo sobre la confianza en uno mismo

La confianza en uno mismo puede ser algo difícil de conseguir. Hemos reunido algunos consejos útiles para ayudarte. Si sigues teniendo dificultades incluso después de probar estas ideas de autoayuda, no te preocupes. También hemos enumerado las formas en que puedes encontrar apoyo adicional y trabajar para aumentar tu confianza con la ayuda de otras personas.

No todo el mundo nace con un sentido innato de la confianza en sí mismo. A veces puede ser difícil desarrollar la confianza, ya sea porque las experiencias personales te han hecho perder la confianza o porque sufres de baja autoestima.

Hay una serie de cosas que puedes hacer para aumentar tu confianza. Algunas de ellas son sólo pequeños cambios en tu estado de ánimo; otras tendrás que trabajarlas durante más tiempo para que se conviertan en hábitos familiares.

Es fácil perder la confianza si crees que no has conseguido nada. Haz una lista de todas las cosas de las que estás orgulloso en tu vida, ya sea sacar una buena nota en un examen o aprender a hacer surf. Mantén la lista cerca y añádela cada vez que hagas algo de lo que te sientas orgulloso. Cuando estés bajo de confianza, saca la lista y úsala para recordar todas las cosas increíbles que has hecho.

El arte de la confianza extraordinaria…

La confianza es un estado de lucidez en cuanto a que una hipótesis o predicción es correcta o que un curso de acción elegido es el mejor o el más eficaz. La confianza viene de la palabra latina ‘fidere’ que significa “confiar”; por lo tanto, tener confianza en uno mismo es tener confianza en uno mismo. En comparación, la arrogancia o la prepotencia es el estado de tener una confianza inmerecida: creer que algo o alguien es capaz o correcto cuando no lo es. El exceso de confianza o la presunción es la creencia excesiva en que alguien (o algo) tendrá éxito, sin tener en cuenta el fracaso. La confianza puede ser una profecía autocumplida, ya que los que no la tienen pueden fracasar o no intentarlo porque carecen de ella y los que la tienen pueden tener éxito porque la tienen y no por una capacidad innata.

Las ideas sobre las causas y los efectos de la confianza en sí mismo han aparecido en publicaciones en inglés que describen las características de una actitud sacrílega hacia Dios,[6] el carácter del imperio británico,[7] y la cultura de la sociedad estadounidense de la época colonial[8] (donde parecía connotar arrogancia y ser un atributo negativo).

El código de la confianza: la…

La confianza significa sentirse seguro de uno mismo y de sus capacidades, no de forma arrogante, sino de forma realista y segura. La confianza no consiste en sentirse superior a los demás. Es un conocimiento interno tranquilo de que eres capaz.

La confianza nos ayuda a sentirnos preparados para las experiencias de la vida. Cuando tenemos confianza, es más probable que avancemos con las personas y las oportunidades, y no que nos alejemos de ellas. Y si las cosas no funcionan a la primera, la confianza nos ayuda a volver a intentarlo.

Lo contrario ocurre cuando la confianza es baja. Las personas que tienen poca confianza en sí mismas son menos propensas a probar cosas nuevas o a acercarse a otras personas. Si fracasan en algo la primera vez, es menos probable que vuelvan a intentarlo. La falta de confianza puede impedir que las personas alcancen todo su potencial.

Cuando la gente nos elogia o reconoce nuestras habilidades y capacidades, puede aumentar nuestra confianza, siempre que nosotros también nos creamos esas cosas buenas. Si alguna vez has dudado de las cosas buenas que la gente dice de ti, eso es lo contrario de la confianza en ti mismo.

Test de autoconfianza

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La mayoría de la gente piensa que la autocompasión es ser amable con uno mismo. Aunque eso es ciertamente una parte del concepto, la autocompasión implica una forma de relacionarse con uno mismo que le permite ser más flexible emocionalmente, capaz de navegar por las emociones desafiantes, y mejorar su conexión con uno mismo y con los demás. La capacidad de relacionarnos con nosotros mismos de forma compasiva puede parecer fácil, pero, de hecho, puede ser todo un reto.

Es posible que te resulte fácil ser compasivo con un amigo o un ser querido cuando se acercan a ti con una lucha personal o una situación desafiante. Tu respuesta puede ser de comprensión, esperanza, orientación y ánimo.

Eduardo José Cazorla