Parálisis del sueño síntomas

¿es común la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño (en plural: parálisis del sueño) es un estado, durante el despertar o el quedarse dormido, en el que una persona es consciente pero no puede moverse ni hablar.[1][2] Durante un episodio, uno puede alucinar (oír, sentir o ver cosas que no existen), lo que a menudo provoca miedo.[1] Los episodios suelen durar menos de un par de minutos.[2] Puede ocurrir como un episodio único o ser recurrente.[1]

La afección puede darse en personas sanas o con narcolepsia, o puede darse en familias como resultado de cambios genéticos específicos[2] La afección puede desencadenarse por la privación del sueño, el estrés psicológico o los ciclos de sueño anormales[2] Se cree que el mecanismo subyacente implica una disfunción en el sueño REM. [La parálisis del sueño es comúnmente experimentada por los soñadores lúcidos; algunos soñadores lúcidos la utilizan como método para tener un sueño lúcido[3] El diagnóstico se basa en la descripción de la persona[2] Otras condiciones que pueden presentarse de manera similar incluyen la narcolepsia, la convulsión atónica y la parálisis periódica hipocalémica[2].

Parálisis del sueño en el sueño

Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.

La parálisis del sueño, o “vieja bruja” como a veces se le llama, es una experiencia relativamente común, pero aún así puede ser extremadamente aterradora si no se sabe lo que es. ¿Cuáles son algunos de los síntomas más comunes de la parálisis del sueño?

En primer lugar, es importante entender lo que representa la parálisis del sueño. En términos sencillos, la parálisis del sueño es la presencia o la persistencia de características del sueño de movimiento ocular rápido (REM) durante la transición hacia el sueño o fuera de él.

Puede ocurrir cuando se está durmiendo por primera vez (hipnagógica) o cuando se está despertando (hipnopómpica). Se calcula que se produce en un 20% de las personas sanas. La mayoría de las personas sólo experimentan parálisis del sueño, pero también puede ocurrir con otros síntomas como parte de la narcolepsia.

Causa de la parálisis del sueño

Te despiertas, pero no puedes moverte. Es posible que sientas que algo está sentado sobre tu pecho o que te hundes en el colchón. Puede que incluso veas algo o alguien sentado en tu pecho, o que veas alguna otra figura acechando en la habitación.

La parálisis del sueño es el término que designa esa sensación cuando parece que te despiertas, pero estás congelado. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones. Estas visiones pueden parecer especialmente reales porque están a caballo entre la vigilia y el sueño.

En la primera parte, la no-REM, se pasa gradualmente por tres etapas de sueño. Con cada etapa, el patrón de respiración se vuelve más rítmico y es menos probable que se despierte, incluso por ruidos fuertes.

Después de esas tres etapas está el sueño REM, en el que se producen los sueños. Durante esta etapa, un neurotransmisor llamado glicina ayuda a poner el cuerpo en una etapa temporal de parálisis. El cuerpo puede seguir moviendo los músculos involuntarios, como el diafragma responsable de la respiración, pero los brazos, las piernas y otros músculos voluntarios se mantienen inmóviles. Esto evita que actúes en tus sueños y te hagas daño a ti mismo o a tu compañero de cama.

¿es peligrosa la parálisis del sueño?

Share this on:A altas horas de la madrugada, te despiertas repentinamente del sueño, invadido por una extraña sensación de temor. Estás seguro de que hay un intruso en tu habitación y ves una criatura aterradora al final de la cama.

Sin embargo, no puedes mover ni un músculo, ni siquiera gritar. Puede parecer algo sacado de una película de terror, pero esta experiencia, conocida como parálisis del sueño, es un fenómeno muy real. Aunque es inofensivo, este problema puede ser muy aterrador y el miedo a tener un episodio puede interferir con una buena noche de sueño.

La parálisis del sueño es un tipo de parasomnia o trastorno del sueño. Suele producirse cuando uno se está quedando dormido (hipnagógico) o cuando se está despertando (hipnopómpico). Durante ambos momentos, los ojos se mueven rápidamente y los sueños se producen como parte del sueño de movimientos oculares rápidos (REM), pero los músculos están muy relajados.

Aunque todavía no está claro por qué o cómo se producen estas alucinaciones, los investigadores creen que puede estar implicada una alteración neurológica inofensiva. Un episodio de parálisis del sueño puede durar desde unos segundos hasta unos minutos.

Eduardo José Cazorla