Clases de artes marciales

Clases gratuitas de artes marciales en línea

Aprovechar los beneficios del estudio de las artes marciales requiere una importante inversión de tiempo, energía y disciplina. La práctica regular de las técnicas es un requisito para conseguir la maestría en cualquier forma de las disciplinas de las artes marciales. Al igual que el aprendizaje de otras aficiones, el entrenamiento de las artes marciales requiere dedicación.

Muchos practicantes de las artes marciales toman clases, y la experiencia de aprendizaje en grupo es inigualable. El estudio de esta disciplina capacita a los alumnos. No sólo se acondicionan los cuerpos de los alumnos, sino también sus mentes. Los alumnos aprenden habilidades que pueden aplicar a lo largo de su vida.

Ver a un artista marcial experimentado ejecutar patadas de alto vuelo, barridos sofisticados o golpes oportunos es innegablemente impresionante. A pesar de las alucinantes técnicas que utilizan los practicantes veteranos de artes marciales, ciertas disciplinas de artes marciales son menos intimidantes de aprender y fáciles de poner en práctica.

La adquisición de habilidades en las artes marciales puede realizarse cómodamente en el propio hogar. Los vídeos de instrucción en línea ofrecen algunas de las mismas ventajas que las clases presenciales, pero los cursos en línea carecen del importante elemento de la instrucción personalizada. Aun así, los alumnos pueden adquirir técnicas de defensa personal fáciles de aprender.

Clases de artes marciales en línea cerca de mí

Esta clase está pensada para introducir el bádminton a los principiantes y para mejorar las habilidades básicas de los estudiantes con alguna experiencia previa en bádminton. Los estudiantes aprenderán y practicarán los golpes básicos (despeje, drive, dejada y red), ejercicios estándar para mejorar el juego de pies y las estrategias empleadas en el juego de individuales y dobles.

En la clase intermedia se repasan los golpes de fondo de derecha y revés, el saque y el juego de red, tal y como se presentaron en la clase de iniciación. Se hace hincapié en aumentar el control y la duración de los peloteos con ejercicios orientados a situaciones de juego. Se aumenta el tiempo de juego. Esta clase es para los estudiantes que han tomado una clase de inicio antes.

La clase para competidores está dirigida a jugadores que tienen una buena consistencia en el golpeo de derecha, revés, golpes de fondo y pueden mantener un rally. Los jugadores de este nivel deben haber estado expuestos al juego en la red y trabajarán en el perfeccionamiento de la volea, los golpes por encima de la cabeza y los golpes de aproximación. Además, se hace hincapié en la mejora de la pista.

El aikido es una de las disciplinas modernas de defensa personal derivada de las diversas formas de jujitsu (con y sin armas) que se practicaban en el Japón feudal. Su objetivo principal es evitar el choque directo con la fuerza del adversario, mezclando y redirigiendo su energía con movimientos esféricos fluidos. En todos los niveles de entrenamiento, el Aikido proporciona un medio eficaz para el desarrollo y el crecimiento personal. La instrucción en el uso de la espada japonesa (bokken) y el Jo (bastón) forman parte del entrenamiento.

Artes marciales para principiantes

Sí, puedes empezar a entrenar artes marciales en casa. Otra cuestión es si puedes hacerlo con eficacia. Si quieres convertirte en un luchador de élite de MMA o en un boxeador, entrenar en casa no es una buena opción. De hecho, la mayoría de las artes marciales implican algún elemento de combate, por lo que necesitarás encontrar un compañero de combate entrenado.

Recuerda que el hecho de que puedas empezar a entrenar en casa no significa que debas hacerlo siempre. Progresarás más rápido si aprendes de un experto. Sin un profesor excepcional que te proporcione información y conocimientos, no vas a alcanzar todo tu potencial como luchador. Necesitas un profesional capacitado que te ayude a corregir tu forma y a trabajar en técnicas avanzadas.

Utilicemos el fútbol como ejemplo. Si un jugador de fútbol sólo practicara por sí mismo patear el balón en una red vacía y nada más, no se convertiría en un jugador fundamentalmente sólido. Claro que podría mejorar en el golpeo del balón, pero el fútbol es mucho más que este movimiento.

Ahora bien, ¿qué pasaría si este mismo jugador de fútbol entrenara principalmente en su casa en el patio trasero, pero la diferencia es que tiene un entrenador que va a su casa 2 veces por semana y le ayuda con su forma? Tal vez también juegue al fútbol todas las noches en el patio trasero con un par de sus amigos. Así mejora en el regate, en el gol, en la comprensión de las jugadas, en la defensa y aumenta su forma física en general.

Clases gratuitas de artes marciales

El Karate Shotokan es una de las formas más antiguas de las artes marciales tradicionales de Okinawa/Japón que aún se practican hoy en día. Esta clase cubrirá formas y técnicas tradicionales que son accesibles para todas las habilidades. Aunque modificaremos nuestra práctica de sparring para seguir las pautas de distanciamiento físico, todos los ejercicios son adecuados para realizarlos en solitario o a 1,80 metros de distancia de un compañero. No es necesario tener experiencia.

El Aikido es un arte marcial japonés y la forma más elevada de defensa personal no violenta en la que el defensor une fuerzas con su atacante para neutralizar el ataque sin que ninguno de los dos resulte herido.    Es una disciplina de colaboración para entrenar la mente, el cuerpo y el espíritu en un todo unificado, creando armonía y justicia a partir de la violencia.    El entrenamiento es riguroso pero relajado, con énfasis en la postura, el equilibrio y el movimiento en espiral. La clase se impartirá en el Estudio de Fitness de Grupo Medio.

Nuestra clase de Karate Enshin permite a los participantes convertir la defensa en ataque utilizando bloqueos, patadas y golpes. Esta forma de karate hace hincapié en el desarrollo de la flexibilidad, la potencia y la velocidad con énfasis en el estiramiento, el acondicionamiento y la práctica.