Como parar un resfriado

Cómo deshacerse de un resfriado en 5 minutos

Algunas personas son más propensas a los resfriados que otras. Un niño en edad preescolar puede “pillar” entre cuatro y ocho resfriados al año. Por lo general, hay una mayor frecuencia de resfriados durante los meses de otoño e invierno debido al contacto más estrecho con otras personas en interiores.
Un resfriado suele seguir su curso sin complicaciones en siete a diez días. Si los síntomas del resfriado duran más de dos semanas, informe a su médico. Asimismo, informe de los síntomas si la secreción nasal es amarilla o verde después de diez días o tiene olor. Esto puede significar que tiene una infección de los senos nasales, y podría requerir antibióticos.

Cómo curar un resfriado en un día

Skip to contentCOLD & FLU10 consejos para aliviar el moqueo o la congestión nasal¿Tienes un caso de resfriado? Lo más probable es que tu nariz gotee más rápido que una cascada. O tal vez tenga la nariz tapada, lo que le obliga a respirar por la boca. O, lo que es peor, ambas cosas. Tanto el goteo como la congestión nasal son síntomas molestos de las vías respiratorias altas con sus propias causas subyacentes. Pero una vez que comienzan, usted quiere alivio, rápido.
El goteo nasal es una secreción de mucosidad por las fosas nasales. Es el resultado de un exceso de producción de moco nasal. El exceso de mucosidad nasal da lugar a secreciones nasales acuosas que salen de las fosas nasales o gotean hacia la garganta.
La congestión nasal se debe a la inflamación del revestimiento de la cavidad nasal. La inflamación de las fosas nasales reduce el flujo de aire, lo que dificulta la respiración por la nariz. La inflamación también dificulta la salida de la mucosidad de la nariz, por lo que también puede haber una acumulación de mucosidad espesa y seca. Esto hace que te sientas tapado, por lo que también se conoce como nariz tapada.

Cómo prevenir el resfriado y la tos

El dolor de garganta y la secreción nasal suelen ser los primeros síntomas de un resfriado, seguidos de la tos y los estornudos. La mayoría de las personas se recuperan en unos 7-10 días. Puedes ayudar a reducir el riesgo de resfriado: lávate las manos con frecuencia, evita el contacto cercano con personas enfermas y no te toques la cara con las manos sin lavar.
Los resfriados comunes son la principal razón por la que los niños faltan al colegio y los adultos al trabajo. Cada año en Estados Unidos se producen millones de casos de resfriado común. Los adultos tienen una media de 2 a 3 resfriados al año, y los niños aún más.
Los virus que causan los resfriados pueden transmitirse de las personas infectadas a otras a través del aire y del contacto personal cercano. También puede infectarse a través del contacto con las heces (caca) o las secreciones respiratorias de una persona infectada. Esto puede ocurrir cuando se da la mano a alguien que está resfriado o se toca una superficie, como el pomo de una puerta, que tiene virus respiratorios, y luego se toca los ojos, la boca o la nariz.
El resfriado no tiene cura. Para sentirte mejor, debes descansar mucho y beber mucho líquido. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no harán que el resfriado desaparezca más rápido. Lee siempre la etiqueta y utiliza los medicamentos según las indicaciones. Hable con su médico antes de dar a su hijo medicamentos de venta libre para el resfriado, ya que algunos medicamentos contienen ingredientes no recomendados para los niños. Más información sobre el alivio de los síntomas de las infecciones de las vías respiratorias superiores, incluidos los resfriados.

Cómo detener un resfriado cuando lo sientes venir

En el programa “The Early Show on Saturday Morning”, la Dra. Holly Phillips, de la cadena de televisión WCBS de Nueva York, ofreció una cuenta atrás para combatir el resfriado hora a hora:
HORA 1: BEBER MUCHO LÍQUIDOMantenerse hidratado reduce los síntomas como el dolor de garganta y la congestión nasal, y puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario.HORA 3: ENJUAGUE CON AGUAS SALADAS CALIENTESEl agua salada reduce la inflamación y el dolor de garganta, y despeja la mucosa. El enjuague también expulsa las bacterias y los virus, lo que puede ayudar tanto si te estás resfriando como si quieres prevenirlo en primer lugar.
HORA 5: UTILIZA UN SPRAY NASAL SALINOLos estudios sugieren que el uso de un spray nasal salino justo después de que aparezcan los síntomas del resfriado puede reducir su impacto, y puede ayudar a prevenir el desarrollo de sinusitis después del resfriadoHORA 7: TOMA UN ALIVIADOR DEL DOLOR O UN DESCONGESTIFICANTELos analgésicos como Advil, Motrin o Tylenol pueden combatir el dolor. Los descongestionantes, como Sudafed, ayudan a secar la mucosidad si tienes que ir a trabajar. Pero evita los medicamentos de venta libre para la tos. Los estudios sugieren que tomar un té con miel es igual de eficaz.HORA 24: REPETIR LA RUTINASi te sientes peor o tienes fiebre, empiezas a vomitar o tienes un dolor de cabeza cada vez más fuerte, llama a tu médico: son señales de que tienes algo más que un resfriado común (como una gripe o una infección bacteriana), y puede que necesites medicamentos antivirales, antibióticos u otro tratamiento.

Eduardo José Cazorla