Frases de esperanza y fuerza

Citas sobre la fuerza emocional

Cuando uno está molesto, es tentador rumiar los sentimientos negativos como la ira, la traición, la confusión y la tristeza. Algunas personas descubren que el proceso del perdón puede ayudar a aliviar esos sentimientos negativos y permitirte centrarte en cosas más positivas.

El trabajo con el niño interior no consiste en culpar u odiar a tu familia. Se trata de identificar las necesidades que tenías y que no fueron satisfechas y las heridas que sufriste y que aún no han sanado. Se trata de que encuentres los puntos en los que necesitas cuidados adicionales y te los des a ti mismo, no de condenar las relaciones que tienes en tu vida.

Las habilidades de afrontamiento ofrecen opciones para superar los momentos de angustia hasta que puedas encontrar un lugar seguro para procesar lo que está pasando. No siempre es posible sentir y procesar todo lo que necesitas en el momento, especialmente cuando las emociones están exacerbadas. Las estrategias de afrontamiento te permiten superar el momento hasta que puedas encontrar un lugar seguro, como una sesión de terapia, para desenvolver la situación.

Si hubiera un momento para ser amables con nosotros mismos, sería durante las diferentes estaciones de nuestro duelo. Sin embargo, no es raro que nos volvamos muy autocríticos y particularmente implacables con nosotros mismos mientras estamos de duelo.

Citas sobre la esperanza en tiempos difíciles

Dicen que en ciertas situaciones trágicas sólo los locos pueden mantener viva la esperanza. Pero es esa pequeña chispa la que acaba sacándolos de las profundidades de la desesperación. La esperanza tiene el poder de hacerte hacer lo imposible.

Si quieres construir un barco, no reúnas a la gente para recoger madera y no les asignes tareas y trabajo, sino enséñales a anhelar la inmensidad infinita del mar.ANTOINE DE SAINT-EXUPERY

Lo mínimo que puedes hacer en tu vida es descubrir lo que esperas. Y lo más que puedes hacer es vivir dentro de esa esperanza. No admirarla desde la distancia, sino vivir en ella, bajo su techo. BARBARA KINGSOLVER

La mejor manera de no sentirse desesperado es levantarse y hacer algo. No esperes a que te ocurran cosas buenas. Si sales y haces que ocurran cosas buenas, llenarás el mundo de esperanza, te llenarás a ti mismo de esperanza. BARACK OBAMA

Vivid, pues, y sed felices, amados hijos de mi corazón, y no olvidéis nunca que, hasta el día en que Dios se digne revelar el futuro al hombre, toda la sabiduría humana está contenida en estas dos palabras: Espera y Esperanza. ALEXANDRE DUMAS

Citas para la fuerza y la curación

Dicen que en ciertas situaciones trágicas sólo los locos pueden mantener viva la esperanza. Pero es esa pequeña chispa la que acaba sacándolos de las profundidades de la desesperación. La esperanza tiene el poder de hacerte hacer lo imposible.

Si quieres construir un barco, no reúnas a la gente para recoger madera y no les asignes tareas y trabajo, sino enséñales a anhelar la inmensidad infinita del mar.ANTOINE DE SAINT-EXUPERY

Lo mínimo que puedes hacer en tu vida es descubrir lo que esperas. Y lo más que puedes hacer es vivir dentro de esa esperanza. No admirarla desde la distancia, sino vivir en ella, bajo su techo. BARBARA KINGSOLVER

La mejor manera de no sentirse desesperado es levantarse y hacer algo. No esperes a que te ocurran cosas buenas. Si sales y haces que ocurran cosas buenas, llenarás el mundo de esperanza, te llenarás a ti mismo de esperanza. BARACK OBAMA

Vivid, pues, y sed felices, amados hijos de mi corazón, y no olvidéis nunca que, hasta el día en que Dios se digne revelar el futuro al hombre, toda la sabiduría humana está contenida en estas dos palabras: Espera y Esperanza. ALEXANDRE DUMAS

Citas sobre la fuerza y el valor en tiempos difíciles

«Todo lo que es oro no brilla,No todos los que vagan se pierden;Lo viejo que es fuerte no se marchita,Las raíces profundas no son alcanzadas por la escarcha.De las cenizas se despertará un fuego,Una luz de las sombras brotará;Renovada será la hoja que se rompió,El sin corona volverá a ser rey.»

«Prométete a ti mismoSer tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz mental.Hablar de salud, felicidad y prosperidad a cada persona que conozcas.Hacer que todos tus amigos sientan que hay algo en ellos.Ver el lado soleado de todo y hacer que tu optimismo se haga realidad.Pensar sólo en lo mejor, trabajar sólo para lo mejor y esperar sólo lo mejor.Ser tan entusiasta sobre el éxito de los demás como sobre el tuyo propio.Olvidar los errores del pasado y presionar hacia los mayores logros del futuro. Llevar un semblante alegre en todo momento y regalar una sonrisa a toda criatura viviente que encuentres.Dedicar tanto tiempo a la mejora de ti mismo que no tengas tiempo para criticar a los demás.Ser demasiado grande para la preocupación, demasiado noble para la ira, demasiado fuerte para el miedo y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas.Pensar bien de ti mismo y proclamar este hecho al mundo, no con palabras fuertes sino con grandes hechos.Vivir con la fe de que el mundo entero está de tu lado mientras seas fiel a lo mejor que hay en ti».

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