Q tomar para el resfriado

Resfriado común frente a covid

A la primera señal de los síntomas del resfriado, es posible que busques abastecerte de cualquier número de remedios. Pero, ¿qué es lo que realmente funciona? Aunque no existe una cura para el resfriado común, hay algunas formas probadas de tratar sus síntomas. He aquí una guía de lo que funciona y lo que hay que evitar.
Mantente hidratado. Ya sea un té, agua tibia con limón o caldo, beber líquidos calientes puede ser calmante, prevenir la deshidratación y aliviar la congestión. Evita los alimentos salados, el alcohol, el café y las bebidas azucaradas, que pueden ser deshidratantes. Los trozos de hielo son otra forma sencilla de mantenerse hidratado y calmar el picor de garganta.
Medicamentos de venta libre : Los descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden reducir algunos síntomas del resfriado. Los niños menores de 6 años no deben utilizar medicamentos de venta libre. Consulte a su médico para obtener más detalles.
Humedezca el aire . El aire frío retiene menos humedad que el aire caliente. Las fosas nasales secas son más propensas a los virus, y si ya estás enfermo, el aire seco puede empeorar el dolor de garganta. Prueba a utilizar un humidificador. Si no tienes uno, deja un recipiente poco profundo con agua, sobre todo cerca de una fuente de calor. Cuando el agua se evapore, humedecerá lentamente la habitación.

Remedios caseros para el resfriado y los estornudos

La mayoría de los resfriados están causados por virus (llamados rinovirus) que se encuentran en gotas invisibles en el aire que se respira o en las cosas que se tocan. Si uno de estos virus atraviesa el revestimiento protector de la nariz y la garganta, desencadena una reacción del sistema inmunitario. Esto puede causar dolor de garganta y de cabeza, y dificultar la respiración.
Nadie sabe exactamente por qué la gente se resfría en determinados momentos. Pero, por mucho que se diga, sentarse o dormir en una corriente de aire, no abrigarse cuando hace frío o salir a la calle con el pelo mojado no es la causa de que alguien se resfríe.
El aire seco -en interiores o exteriores- puede reducir la resistencia a la infección por virus. También lo pueden hacer las alergias, la falta de sueño, el estrés, no comer bien o estar cerca de alguien que fuma. Y los fumadores tienen más probabilidades de resfriarse que las personas que no fuman. Sus síntomas serán probablemente peores, durarán más tiempo y es más probable que deriven en bronquitis o incluso neumonía.
Los primeros síntomas de un resfriado suelen ser un cosquilleo en la garganta, secreción o congestión nasal y estornudos. También puede sentirse muy cansado y tener dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, fiebre leve, dolores musculares y pérdida de apetito. La mucosidad de la nariz puede volverse espesa, amarilla o verde.

Cómo deshacerse del resfriado y la tos

Tratar los síntomas no hará que el resfriado desaparezca, pero le ayudará a sentirse mejor. Los antibióticos casi nunca son necesarios para tratar un resfriado común. El paracetamol (Tylenol) y el ibuprofeno (Advil, Motrin) ayudan a bajar la fiebre y a aliviar los dolores musculares. Los medicamentos de venta libre para el resfriado y la tos pueden ayudar a aliviar los síntomas en adultos y niños mayores. Muchos de los medicamentos para la tos y el resfriado que se compran contienen más de un medicamento. Lea atentamente las etiquetas para asegurarse de que no toma demasiada cantidad de ningún medicamento. Si toma medicamentos recetados para otro problema de salud, pregunte a su proveedor qué medicamentos de venta libre para el resfriado son seguros para usted. Beba mucho líquido, duerma lo suficiente y manténgase alejado del humo de segunda mano. Las sibilancias pueden ser un síntoma común de un resfriado si tiene asma. Remedios caseros
Muchos remedios caseros son tratamientos populares para el resfriado común. Entre ellos se encuentran la vitamina C, los suplementos de zinc y la equinácea. Aunque no se ha demostrado su utilidad, la mayoría de los remedios caseros son seguros para la mayoría de las personas.Cómo prevenir el contagio de los resfriados

Cómo conseguir el resfriado y la tos durante la noche

El ibuprofeno puede administrarse para el dolor y los síntomas de la fiebre en adultos y niños a partir de 3 meses, según su peso. Asegúrate de que tienes la dosis adecuada para la edad y el peso de tu hijo, ya que una sobredosis puede ser peligrosa.
Los descongestionantes que contienen pseudoefedrina, fenilefrina, oximetazolina o xilometazolina no deben utilizarse en niños menores de 6 años. Utilice aerosoles o gotas nasales de agua salada (salina) en lugar de un descongestionante nasal para estos niños. Antes de utilizar un descongestionante, compruebe con su médico o farmacéutico si es seguro para usted o su hijo.
Los medicamentos para la tos y el resfriado no deben administrarse a niños menores de 6 años. Antes de administrar medicamentos para la tos y el resfriado a niños de 6 a 11 años, pida consejo a un médico, farmacéutico o enfermero.
Algunas personas encuentran útiles las vitaminas (por ejemplo, la vitamina C), los suplementos minerales (por ejemplo, el zinc) o las hierbas medicinales (por ejemplo, la equinácea). Sin embargo, no hay pruebas suficientes que demuestren su eficacia para tratar o prevenir los resfriados y la gripe.

Eduardo José Cazorla